Fitness workouts for women

Hemos elegido los ejercicios más eficaces y probadas por el tiempo de fitness para mujeres para ponerse en forma muy rápida. La aplicación contiene 80 ejercicios diferentes para un entrenamiento eficaz de fitness en casa. Cada rutina de ejercicios viene con un sonido detallado, instrucciones de texto y explicaciones de vídeo.

⭐ Usted es libre de hacer sus propios entrenamientos de fitness, o trabajar en el plan ya desarrollado a partir de cuatro programas para diferentes grupos musculares y con diferentes niveles de dificultad. programas probados de tiempo se le permiten obtener una excelente forma atlética y lograr los resultados más impresionantes en un corto período de tiempo - esto es su instructor personal aptitud de las mujeres en el bolsillo.

Características de la aplicación:

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80 mejores ejercicios de fitness para las niñas con las instrucciones de vídeo y sonido, textos descriptivos;

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4 programas de formación de los diversos niveles de complejidad y dirigidos a diferentes grupos musculares con más de 54 diferentes ejercicios de fitness en casa para las mujeres;

✓ Puede

hacer su propio plan de acondicionamiento físico y programas, establecer la duración de los entrenamientos, el tiempo de descanso y preparación - aplicación entrenador físico le ayudará y sugerir variantes de los mejores ejercicios de cuerpo que forma;

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Sistema de Estadísticas que permiten hacer un seguimiento de su cuerpo que forma los resultados en la revista de fitness y desarrollar el hábito de ejercicios regulares;

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Sistema de Medición - escribir sus parámetros corporales, añadir fotos y seguimiento de sus resultados. Tome un día desafío de fitness 30 y echar un vistazo a sus resultados.

👍 Buena Condición de la mujer le permitirá desarrollar no sólo profundamente y el desafío de la aptitud precisa para todos los músculos del cuerpo, y para ponerse en forma, sino también su flexibilidad y resistencia. Preparación física para las mujeres puede hacerse anywhere✓ en casa, en el gimnasio, en el parque. Además, las mujeres haciendo ejercicios que puede obtener un excelente calentamiento antes de cualquier otras actividades deportivas. Haga su primer entrenamiento y mira cómo compañero de gimnasio hacen que los músculos y el trabajo corporal. No es necesario ningún equipo adicional y se puede hacer la aptitud del entrenamiento en casa en cualquier lugar.

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Buena suerte!